「扇風機の前に氷を置くのは良さそうだ」”日本の夏を乗り切る10のコツ”に対する海外の反応
夏本番です。
日本の高温多湿の夏をどうやって乗り切るか、10のコツが紹介されていました。
引用元：10 tips to help you survive the Japanese summer
１．氷は正義
ペットボトルに水を4分の3程入れて凍らせれば持ち歩きに凄く良い。
顔や首に当てればリフレッシュできるし、ゆっくり溶けた氷は海で喉を潤してくれる。
気をつける必要はあるけどね。
”30℃以上の気候で冷たい水を飲み過ぎると体内の温度差が大きくなる危険がある”
毎年冷凍ペットボトルを作っているSteven Le Blancはそう警告しているよ。
”一口は良いけど、1日中ゴクゴクは駄目なんだ”
２．エコフレンドリーなエアコンを使おう
環境のためはさておき、健康的にも財布的にも自分のアパートでエアコンを使うのは最適な方法とは言えない事もある。
地震が多発する日本では建材は基本的に軽いものが使われ、二重窓・三重窓が使われる事は極まれだ。
これは空気の循環にとってはいいことかもしれないけど、同時に家の断熱材が良いものではない事も意味しているので、エアコンで作られた快適な空気が家に長くとどまらない事も意味している。
結果、君のエアコンは室内を快適に保とうとフル活動する事になり、それは莫大な電気使用量と騒音を生むことにもなる訳だ。
寒暖の差が大きい環境を頻繁に行き来する事は循環器系に混乱を引き起こすことにもなり、眼や鼻の炎症にも繋がるので使用は適度に、快適な温度を設定しよう。
涼しすぎず、だ。
でも、あまりに暑くて湿度が高い時はどうやって寝たらいいかって？
エアコンのない生活なんか考えられない？
ここで冷凍ペットボトルが再度登場するわけだ。
冷凍庫で2リットルのペットボトルを凍らせよう（これにも3分の2まで水を入れて）
次にこのペットボトルを扇風機の前に立たせよう（結露で床が濡れないようにボウルかトレイを下に置くのが望ましいね）
信じるかどうかはさておき、扇風機の風は目の前の氷によって冷やされ、室温を下げる助けになってくれるんだ。
静かで効率的だし、エアコンのように乾燥する事もないよ。
３．拭き拭きしよう
このサイトの常連なら日本でボディシートとして知られているものの存在を分かっているはず。
基本的には湿った脱臭機能付きのティッシュで、あらゆるものに使える。
抗菌作用のあるものや、ドライ用パウダーの付いた2層構造になっている物もあるね。
爽やかなヒリヒリ感を出すものまで、リストは無限だ。
少なくとも2パックは必要になると思う。
1つはカバンの中に入れて外に出歩くために、もう1つは家の冷蔵庫の中に。
後者はコスメティックを入れる場所としてちょっと奇妙に感じるかもしれないけど、汗まみれのまま室内を歩き回るよりも、冷たく冷えたティッシュが待っている方が遥かに良いから。
キュウリが変な味にならないように袋の口がきちんと閉められてるかどうかを確認するように！
４．伝統的な冷却方法を使ってみよう
夏になると老齢の女性が通りや寺院で水を撒いているのを見かけた事が無いだろうか？
別に野良猫のおしっこを洗っているわけではない。
これは”打ち水”と呼ばれているもので、日本では何百年も前から研究されており、乾燥した日には埃を抑え、同様に温度を数度下げることも証明されている。
打ち水は伝統的に寺院のスタッフが行い、夏祭りのイベントでは浴衣姿で行ったりもするが、家の周りで行っても全く問題なしで、お隣さんも君がそうするのを気に入ってくれると思う。
それに楽しいよ。
５．無料で貰えるものを活用しよう
駅やデパートの前で手渡されるハンドティッシュは日本で人気の広告媒体で、広告やクーポン券が付いたものまである。
夏になるとその替わりに紙製やプラスチック製の団扇を配っている。
確かにその広告を1日中持つ事になるかもしれないが、真昼の太陽の下で立っていたり、暑い電車でギュウギュウ詰めの中そよ風を生み出してくれるこの団扇は命の恩人にもなるだろう。
9月までの間に集め過ぎないように気をつけよう。
６．家から出よう
他の誰かが電気代を払ってくれるのに何故家の中でエアコンを使う必要が？
地元の図書館や市民会館、カフェや博物館などに集まるよう推奨している夏の”クールシェア”、冬の”ウォームシェア”は年々人気になっている。
夏の暑い時期や冬の寒い時期に割引をしている所も多いのだ。
お金の節約にもなるし、家から出ることで人々と知り合う機会も増えるから、家のエアコンのスイッチを切って、読書をしたり仕事をしたりできる公共の場に出かけよう。
そういう所には君の税金が使われているのだから、大いに活用しよう。
７．夏用の部屋着をゲットしよう
寝る直前である必要はないものの、日本では伝統的に夜に風呂に入る。
家に着いたら着ている物を脱いで風呂に入り、夕食を食べたら畳の上に寝転んで冷えたビールを飲むのだ。
でも、暑い夏の夜には何を着たらいいのだろう？
コットンのTシャツは汗をかいたら最悪だし、シャツを着ないのは蚊を引き寄せることになる。
ユニクロやGAPに売っている日本スタイルの夏用部屋着でリラックスしよう。
スタイリッシュだとはお世辞にも言えないけど、夜に入浴する習慣があって（朝にシャワーを浴びることもお勧めするかも？）、後は家にいるだけで他の人に見られる必要もないわけだから。
伝統的に麻で作られている甚平をゲットすれば家で更に涼しくリラックスさせてくれるかも。
８．化学兵器を使おう
”蚊”とはモスキートを指す素晴らしい日本の単語で、一年の間に何度も耳にする事だろう。
自然の生み出したヴァンパイアニンジャで、寝てる間に忍び寄っては血を吸っていく。
雌が産卵のためにしなくてはいけない事は理解しているし、生命の奇跡に立ちはだかる事は好きではない。
しかし、蚊は夜中の3時に耳元で羽音をたてて、ベッドライトをつけた時には翌日までかゆい腫れを残して消えていってしまうのだ。
今までも虫刺されに対する対処方法を紹介してきたが、そもそも最初から近寄らせない方が遥かに良いだろう。
日本では色んな形状・大きさの蚊避けが売られている。
気化式の蚊避けはプラグイン式から昔ながらのゆっくり燃えるコイル状の蚊取り線香（これは結構臭いがするから屋外で使うのがベストだろう）等があるが、虫コナーズのようなブランドは窓やドアから少し離れた場所にかけておくだけで驚く程の効果がある。
物によっては2か月間効果が持続するのだ。
2個ほどアパートの周りに吊るしておけば、真夜中にパンツ姿で雑誌を握りしめながらうろつく回数も減る事だろう。
９．夏の音を楽しもう
ウィンドチャイム、日本語で言うと”風鈴”は伝統的に夏の間吊るされる。
風の吹く所よりもベランダや裏庭に面した窓に吊るされ、この小さなチャイムの音は信じられないような癒し効果を産みだすのだ。
単に古典的な条件付けによるものかもしれないが、小さなベルの音が鳴るたびにそよ風を感じるようになって数日後にはこの音が涼しさを感じさせる手助けになり始める事だろう。
風が細やかな音を提供する中で甚平を着て漫画を読むという怠惰な日を過ごす以上に良いものがあるだろうか？
１０．好みのアイスクリームを見つけよう
10番目に入れてはいるものの、アイスクリームを過小評価しているわけではない。
甘いおやつというだけではなく、アイスクリームは夏の日をクールダウンさせてくれる最高のお菓子でもある。
しかし、あまりに多くのブランドと種類があるので、これという物を見つけるのには時間が掛かってしまうかもしれない。
確かに、濃厚で洗練されたアイスはたくさんある。
しかし、我々はそれを選択から切り外し、ガリガリくんというアイスキャンディを推したいと思う。
昔ながらの日本のアイスはこれだけじゃないという人もいるだろうが、これらは長く続く夏を乗り切るために最適なのだ。
大体1本60円位だからお財布に優しく、それでいて最高に美味しく、渇きや急冷に対処してくれる。
ソーダ味と梨味は一年中食べられるとして、期間限定品を試すこともできて、見つけるのは大変だけど驚く程美味しいコーンポタージュ味というのまである。
しかも、棒に”当たり”と書いてあれば無料でもう1本ゲットできるのだ。
↓この記事に対するコメント
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”科学兵器を使おう”の替わりに、何故窓に網戸をつけない？
取り付けるのは難しくないし、自分で作れば安く済む。
それに夜に窓を開けっぱなしで寝ても、蜘蛛が入り込んできたりしなくなるぞ。
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エアコン。
議論終了。
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クールテックの下着かな。
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網戸をゲットするんだ。
夏にオオスズメバチが訪問してきて以来これを取り付けて、窓を開けっぱなしにしたことは無いよ。
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網戸は日本で絶対に必要なものの1つだけど、蚊はしばしばドアが開いた時に入ってきて暗がりの中に潜み、人がリラックスした時の息の音や寝音を聞き取る事が出来るんだよな。
今年はまだエアコンのスイッチは入れてないけど、寝てる最中に扇風機は回してるね。
扇風機の前に凍らせたペットボトルを置くというのは素晴らしいアイディアだな。
今夜絶対に試してみるよ。
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ビアガーデンを見つけよう。
大抵デパートの屋上にあるけど良い風が吹くし眺めもいい。
そこでビールを飲みながら秋が来るまで月と雲を眺めるんだ。
今夜は良い三日月だよ…
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暑さを吹き飛ばすのはペールエールかインディア・ペールエール（どちらもビールの一種）が最高の解決方法だろ。
少なくとも家の前で暑さに対処するにはこれだ。
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＞インディア・ペールエール
まさにその通り！
夏の暑さその他諸々の解毒剤だ！
よなよなエールも人気になってきたね。
インドの青鬼というインディア・ペールエールは本当に注目作だ。
ちょっと高いけど、その価値はあるよ！
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俺の彼女は寝るためにクーリングシートを買ってたな。（5000円）
で、彼女には凄く効果があるみたいだ。
ちょっと高いけど、もっといい睡眠をとりたいと思うならこれは効果があると思うよ。
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私は家の全ての窓に竹のブラインドを吊るしていて、ランドリールームの窓を開けておけば風が吹き抜けていくよ。
エアコンも電源を入れてるけど一定間隔でオフになるね。
扇風機は1日中つけてて、私は猫を飼ってるんだけど猫達は涼しい場所を見つけるのが上手いね。
奇妙な事に、私はコーヒーを飲むと体が涼しくなるんだよね。
冷たい飲み物は好きじゃないんだけど、冷やしたタオルを持って外に出るのは好き。
特に電車に乗る時なんかに。
それと、男の人が日傘を持つのはフェミニンだとは思わないな。
帽子の次にスマートだと思うよ。
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昨晩凍らせたペットボトルを扇風機の前に置いてみたんだけど、その夜は雨が降ってたから返って凍えてしまって夜中に何度か起きてしまったよ。
効き目はあると思うけどね。
夜中の1時から朝の8時まで寝てたんだけど、起きたらペットボトルの氷はすっかり溶けていて、触っても冷たくなかった。
下に敷いていたボウルには結露した水が1㎝程溜まっていたよ。
多分もう一度試してみると思う。
サンクス！
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熱い風呂もクールダウンする助けになるんだよね。
勘だけど、毛細血管を開くんだと思う。
冷たい風呂は良い考えじゃない。
風呂から出ると体が熱くなっちゃうからね。
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暑さから逃げる！
とにかくどこでもいいから暑くない場所で夏を過ごすんだよ。
東京の夏はとにかく嫌いだ！
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もし蚊に好かれる体質なら、モルトビネガーを少し足首や首に塗っておくと蚊が寄ってこないよ。
7月中旬は猛暑でしたが、今の東京は雨が多いせいかそれ程暑くない気が。
湿度はかなりのものですが。
来週から暑さがぶり返すそうですが、果たしてどれ程の暑さになるのか…
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